เขย่าคุณจากอาการมึนงงในตอนเช้า
วันนี้ได้เข้าไปอ่านบทความเมืองนอกก็เป็นที่น่าสนใจอย่างมากครับ ทำยังไงให้คุณหายสลึมสลือในตอนเช้า หรือรู้สึกไม่กระปรี้กระเปรา ดังนั้นวันนี้ผมเลยเอาตัวอย่างของเขา + ด้วยความคิดของผมเข้าไปในบทความนี้ เรามาเริ่มกันเลย
หมายเหตุ : ต้องตื่นมาแล้วทำเลยนะ
- ออกกำลังกาย
- เข้าไปอาบน้ำ (เย็นดีที่สุดครับตื่นเลย)
- ทำอาหาร
- ดื่มกาแฟ
- กินอาหารเช้า
- ฟังเพลงที่คุณชอบ
- อ่านหนังสือพิมพ์
- วิ่ง 5 miles (8 กิโลเมตร)
- ดื่มน้ำเย็น
- งีบต่ออีก 15 นาที
- ร้องเพลง
- พูดคุยกับครอบครัวหรือเพื่อนร่วมห้อง
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
- ฉีดน้ำหอม (หรือทำยังไงให้ตัวเองได้กลิ่นหอม)
แล้วเพื่อนๆละครับมีวิธีการทำให้คุณกระปรี้กระเปราหรือสดชื่นในตอนเช้าอย่างไรบางครับ มาเพิ่มเติมบทความนี้ให้สมบูรณ์กันนะครับ
ปล. ไม่มีอะไรจะให้ยกเว้นให้ Credit ความคิดนะครับ 
| Tweet |
เนื้อหาคล้ายกันที่น่าสนใจ
ดีสุดเลยคือตื่นขึ้นมาแล้วอาบน้ำ จากนั้นหาหนังสือดีๆสักเล่มมาอ่าน เพราะสมองมันโลดแล่นดี ในตอนเช้า อันนี้ความคิดของผมนะ เหอๆ
ตื่นมาแล้วนอนครับ อิอิ
^ ถ..ถ…ถ..ถูกต้องนะคร้าบ ตื่นแล้วนอน
เคยนอนมากสุด 22 ชม. ภายใน 24 ชม. (นอน 10 ตื่น 2 นอนอีก 12)
หายมึนงง เลยเพราะไม่รู้สีกตัวอีกพักใหญ่ จ๊ากกกก (แล้วพอตื่นขึ้นมาอีกทีนอนอีกใช่ไหมเนี้ย)