DominixZ : Live Smart & Geeky

วันนี้ผมก็ได้มีโอกาศอ่านของ Zen Habits ที่ดองไว้นานมาก (ผมชอบเก็บบางอันที่น่าอ่านไว้ใน Interesting แล้วค่อยๆหยิบมาอ่านทีหลัง) อันนี้ที่อยากแปลให้ทุกคนได้อ่านเพราะมันเป็นสิ่งที่ทำง่ายและให้ประโยชน์อย่างมาก โดยสิ่งง่ายๆเหล่านี้จะทำให้เรามีความสุขมากขึ้นได้ ทุกคนทำได้ ใช้เงินน้อย…. แล้วได้ผลมาก อยากอ่านตัวจริงกดที่นี้

โดยสิ่งง่ายๆที่จะทำให้คุณพอใจนั้นต้องเกิดมาจากสิ่งที่คุณชอบ อย่างคุณชอบกิน Berry ใน Cereal ตอนเช้าคุณก็อาจจะหา Berry มาไว้ใส่ Cereal ตอนเช้าแล้วกินมันช้าๆ อย่างเอร็ดอร่อย หรือจะเป็นกาแฟชงเองซักถ้วย แต่ค่อยๆจิบแล้วอ่านหนังสือพิมพ์หรืออ่านหนังสือที่คุณชอบ สักเล่มหรือจะดูทีวีไปด้วย ก็ไม่ว่า “ทำตามที่ใจคุณชอบเลย“ (แต่ต้องมีเวลาพอนะ ไม่ใช่จะต้องไปทำงานแล้วตื่นสาย)

1. ผลไม้ประเภท berry (ส่วนตัวผมชอบสัปปะรดเปรี้ยวดี)
2. เดินด้วยเท้าเปล่าผ่านสนามหญ้า
3. ฟังเพลงดีๆในรถ (รวมถึงระบบขนส่งอื่นๆด้วยนะ)
4.  อาบน้ำช้าๆ แล้วผ่อนคลายไปกับมัน
5. กาแฟ (ถ้าใครชอบ Smoothy Fruity ก็ว่ากันไปครับ)
6. นิยายดีๆสักเล่ม
7. Popcorn กับหนัง DVD สักเรื่อง
8. กลิ่นของหญ้าที่พึงตัดใหม่
9. ดูพระอาทิตย์ขึ้น
10. เดินเล่นในชายหาดทะเล
11. การเล่นโยคะ ,  การยืดเนื้อยืดตัว , นั่งสมาธิ
12. วิ่งออกกำลังกายยามเช้า
13. อบอุ่นบนเตียงกับแฟนของคุณ
14. กอดลูกๆของคุณอย่างแนบชิด
15. นั่งดูพระอาทิตย์ตก
16. ไวน์ดีๆสักแก้ว
17. Dark Chocolate (Chocolate ขมๆอะ)
18. เต้นเหมือนคนบ้า
19. บทสนทนายาวๆกับเพื่อนดีๆสักคน
20. Root Bear Float !! (Root Bear ที่มีไอศครีม)
21. อยู่ท่ามกลางฝน
22. ขี้เกียจเมื่อถึงวันอาทิตย์
23. ทำความสะอาดบ้าน
24. ทำห้องสักห้องให้ไม่ยุ่งเหยิง
25. Banana Split ! (พร้อมไอศครีมนี้สุดยอด)
26. สู้กันด้วยหมอน (สนุกมากแต่จะมีคนตีกะคุณรึเปล่าอีกเรื่อง)
27. อาหารทอดกับ Chocolate Milkshake
28. ร้องเพลงตอนอาบน้ำ อย่างสุดกำลังเสียง
29. เต้นกลางสายฝนหรือกระทืบลงแอ่งน้ำเล็กๆ
30. ดูลูกๆคุณเล่นกัน
31. คุกกี้ Chocolate Chip ใหม่ๆจากเตาอบ
32. ช่วยคนที่ต้องการความช่วยเหลือ
33. ทำให้ใครบางคนยิ้มได้
34. ทำพายด้วยตัวเอง
35. ปีนเขาธรรมชาติ
36. พิงหลังและดูดารา
37. สร้างประสาททราย
38. ลอยตัวบนน้ำ
39. หงีบหลับตอนบ่าย
40. ทำ surprise อาหารเช้าให้คู่สมรสของคุณ
41. ดูเด็กๆของคุณในวัน Christmas ตอนเช้า
42. พิงหลังแล้วมองท้องฟ้า
43. มองทะเลอันกว้างใหญ่
44. ไปนวดผ่อนคลาย (นวด spa นะไม่ใช่ อาบ อบ นวด)
45. ทำตัวบ้าๆบอๆในที่สาธารณะ
46. ดูการเติบโตของสมุดบัญชีออมทรัพย์
47. ดูการลดของหนี้สิน
48. อาบน้ำเย็น (ของนอกเขาอาบน้ำร้อนผมว่าเราต้องอาบน้ำเย็นอะ)
49. เปาฟองน้ำ (ของเล่นเด็กอะที่เปาแล้วฟองจะออกมาเยอะสนุกโคตร)
50. ลบหายใจที่สดชื่น (ใช้พวก Listerine กลิ่น Peppermint จะทำให้สดชื่น)
51. ความรู้สึกหลังจากทำงานเสร็จ
52. ตรวจสอบเอาบางอย่างออกจาก To-Do-List ของคุณ
53. สร้างความอบอุ่นในวันที่มีพายุหรือฝนตก
54. ดูลูกๆของคุณเตะบอล
55. การที่ได้เล่นบาสดีๆสักเกมส์
56. ได้เขียนสิ่งดีๆลงกระดาษดีๆ ด้วยปากกาดีๆสักด้าม
57. สมุดที่มีกลิ่นหอม (อย่าง Moleskine)
58. โต๊ะทำงานที่จัดแล้ว
59. กิน Popcorn ใหม่ๆที่พึงออกมา
60. หิมะที่พึงตกมาใหม่ๆ
61. เล่นชิงช้า
62. ดูสัตว์แบบธรรมชาติ
63. Email Inbox ที่วางเปล่า
64. Sex อย่างช้าๆในช่วงกลางคืนกับคู่นอนของคุณ
65. คุยกับเพื่อนๆไม่หลับไม่นอน
66. ไป Picnic กับครอบครัวหรือเพื่อนๆ
67. ว่ายน้ำตอนกลางคืน

 เพิ่มเติมอีก 3 อัน

68. สูดลมหายใจเข้าลึกๆ แล้วออกอย่างช้าๆ
69. ค้นหาสถานที่ใหม่ๆที่ไม่เคยไป
70. ลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน

 ของ Zen Habit มี 75 ข้อแต่ผมเอาแต่อันที่เหมาะๆ และคนส่วนใหญ่ชอบกัน แล้วเอาที่อันที่ผมไม่งง ด้วยและบางอันก็งงๆ แปลไม่ออก ยังไงวันนี้ก็เอามาฝากเพื่อนให้ไปลองใช้กันนะครับ มีอะไรแนะนำเพิ่มเติมได้เลยกันทีเดียว