DominixZ : Live Smart & Geeky

เวลา 30 นาทีสามารถทำให้คุณเป็นคนใหม่ได้ เก่งขึ้นได้ อารมณ์ดีได้ ทุกข์มากได้ หรืออะไรต่างๆสามารถเปลี่ยแปลงได้ใน 30 นาทีหรือไม่แน่ก็เพียงนาทีเดียวเท่านั้น คราวนี้ทำไมต้องเป็น 30 นาทีเพราะผมคิดว่าการที่เราจะพัฒนาด้านไหนๆของเราให้ดีนั้นต้องใช้เวลาที่จดจ่อประมาณ 30 นาทีถึงจะ ได้ประสิทธิภาพ ยกตัวอย่าง

• ออกกำลังกาย
• อ่านหนังสือ
• เล่นโยคะ
• เล่นเกม
• เล่นดนตรี
• เรียนหนังสือ
• เขียนโปรแกรม
• คุยโทรศัพท์
• ฯลฯ

ใน 30 นาทีถ้าเราใช้สมาธิจดจ่อจะได้ประสิทธิผล แตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำ ถ้าคุณออกกำลังกาย 30 นาทีแบบจริงจังคุณก็เผาผลาญ แคลรอลี้ได้มากกว่าออกกำลังกายไปดูทีวีไปอย่างแน่แท้ คำถามก็คือใครจะมีสมาธิทำสิ่งๆเดียวใน 30 นาทีบ้าง ? ผมเชื่อว่าคนส่วนใหญ่รวมถึงผมด้วย ก็มักจะเผลอทำหลายๆสิ่งไปพร้อมๆกัน แล้วผลที่ได้บ้างครั้งก็ไม่ดีสักอย่าง หรือไม่ทำสักอย่างเพราะสับสนว่าจะทำสิ่งไหนก่อนดี ไอ้นี้ก็อยากทำ ไอ้นู้นก็อยากทำ…

โปรเจค Jersure ก็ไม่เดิน งาน Flash ก็ออกมาห่วย เว็บรุ่นก็ยังไม่เดินอีก จริงๆแล้วอาจจะเป็นเพราะเราสับสนว่าเราจะทำสิ่งไหนก่อนดี สิ่งพวกนี้มักจะเกิดกับสิ่งที่เราสามารถทำได้ แล้วรู้สเต็ปว่าต้องทำยังไง ทำให้เลือกไม่ถูกว่าจะทำอะไรก่อนดี ไม่เหมือนตอนที่เราไม่รู้เรื่องอะไรเลยซึงต้องใช้เวลา สมาธิและศึกษาในสิ่งๆนั้นให้เข้าใจ ดังนั้นผมเลยเกิดไอเดียว่า ทุกๆวันให้เราทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งในเวลา 30 นาที อาจจะเป็นเรื่องไม่ชินแต่ผลลัพธ์ที่ออกมาน่าพอใจมากเป็นแน่แท้

เพียง 30 นาทีต่อวันคุณก็สามารถทำงานอดิเรกของคุณให้เสร็จได้ เรียนรู้เพิ่มได้ เก่งขึ้นได้ หล่อขึ้นได้ และอื่นๆอีกมากมาย วันนี้คุณมี 30 นาทีที่มีค่าต่อจิตใจคุณรึยัง ..