Archive for November, 2009

สิ่งใดเหล่าที่ทำให้เวลาคุณหายไป ?

หลังจากที่ไม่ได้อัพมานานแล้ว วันนี้ผมขอหยิบเรื่องเวลามาเล่นหน่อยก็แล้วกัน เนื่องจากดูตัวเองแล้วก็อดสงสัยไม่ได้ว่าทำไม เวลาเราถึงหายไป แล้วทำไมหนังสือที่เราอยากอ่านแล้วเราไม่ได้อ่านสักที หรือสิ่งที่อยากทำก็ไม่ได้ทำ ทำไมเวลาแต่ละวันมันหมดไปเร็วซะจริงๆ แต่เมื่อผมเอามาวิเคราะห์จริงๆแล้วความจริงก็คือ

  • ผมใช้เวลาไปกับ Social Network เพื่อการผ่อนคล้ายหรือคุยกะเพื่อนอะไรก็แล้วแต่
  • ผมต้องการอ่านข้อมูลทั้งหมดที่ไหล่เข้ามาทั้งจาก Feed , Twitter ฯลฯ ทำให้ผมต้องเสียเวลาอ่านมาก
  • ฝืนตัวเองทั้งๆที่เหนื่อยแล้วก็ควรพักผ่อนก่อน แล้วค่อยมารับสื่อ แต่เลือกที่จะรับก่อนแล้วค่อยไปนอน
  • เราไม่รู้ตัวเองว่าจะทำอะไร ก็เลยเผาเวลาไปเรื่อยๆกับอะไรทั้งหลาย

หลังจากคิดและวิเคราะห์ได้ว่ามาจากเรื่องเหล่านี้ ผมก็วิเคราะห์ลงไปอีกว่าอันจริงๆแล้วสิ่งใดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เวลาหายไปโดยแท้จริง

  • เราไม่รู้ตัวเองว่าจะทำอะไร ก็เลยเผาเวลาไปเรื่อยๆกับอะไรทั้งหลาย
  • ผมต้องการอ่านข้อมูลทั้งหมดที่ไหล่เข้ามาทั้งจาก Feed , Twitter ฯลฯ ทำให้ผมต้องเสียเวลาอ่านมาก

ผมคิดดูแล้ว 2 ข้อนี้และที่เป็นเหตุผลหลักที่ทำให้เวลาผมหายไปอย่างมาก เพราะด้วยนิสัยที่อยากรู้ไปหมด พอมีข้อมูลมาก็เลยอ่านหมด ทั้งๆที่ควรเลือกอ่าน แล้วก็อีกอย่างคือไม่รู้ว่าจะทำอะไรดี เพราะพอกลับบ้านแล้วก็รู้สึกอยากพักผ่อนทั้งๆที่ก็ไม่ได้ไปพักผ่อนแต่เป็นการทำอะไรกระจุกกระจิกไปเรื่อย ดังนั้นผมมีแผนที่จะปรับสักหน่อยก็คือ

  • ลดจำนวนแหล่ง Feed ที่แค่ “อยาก” อ่าน
  • ใช้ To-Do List กับ Calendar ให้มากขึ้น
  • กำหนดเวลาด้วยไม่งั้นจะเพลินไปกับอะไรก็ไม่รู้ (ด้วย Calendar)

สรุปวันนี้ก็คือถ้าท่านอยากรู้ว่าอะไรเป็นสิ่งที่่ทำให้เวลาท่านหายไป

  1. วิเคราะห์ตัวเองว่าแต่ละวันเราหมดเวลาไปกับอะไร
  2. จดออกมาเป็นข้อๆ
  3. วิเคราะห์ลึกลงไปอีกว่าอะไรคือสาเหตุหลักๆ
  4. คิดทางแก้
  5. ดำเนินการแก้ไข

ผมจะไม่แนะนำ Tools อะไรเป็นพิเศษเพราะผมเชื่อว่าทุกคนชอบไม่เหมือนกันแต่ผมจะบอกตัวที่ผมคาดว่าจะเอามาใช้ก็คือ Ta-Da-List , Google Calendar 2 ตัวก็พอแล้วมั่งครับ =D

เหตุผลและวิธีทำแผลถลอกหรือแผลสด

สำหรับผมแล้วการล้มมอเตอไซต์ยังได้อีกบทเรียนหนึ่งคือวิธีทำแผลจริงๆ และเหตุผลของต้องทำแผลแบบนี้

ของที่ต้องเตรียม

  • น้ำเกลือทำเองหรือแบบขวด (แบบขวดดีกว่านะได้มาตรฐาน)
  • เบตาดีน
  • สำลี
  • ผ้าก็อต
  • ที่แปะแผลแบบไม่ติดเนื้อ
  • แอลกอฮอล์ 70%
  • CuttonBud
  • ผ้าเทปแบบแปะแผล

วิธีทำแผล

  1. เอาสำลีชุบน้ำเกลือเช็ดแผลไปมา
  2. ต่อจากนั้นเอาเบตาดีนทาต่อ
  3. ถ้าเป็นแผลพึงมาใหม่ๆเลยหรือหนองยังไม่หมด ให้ใช้ครีมฆ่า Bacteria ทาไปที่แผลซ้ำไป เสร็จแล้วก็ปิดแผลด้วย ที่ปิดแผลแบบไม่ติดเนื้อ (Nexcare First Aid Non-stick Pad) ถ้าแผลใหม่เลยก็ใช้ผ้าก็อต + ผ้าเทปแปะแผลช่วย
  4. ถ้าแผลแห้งแล้ว ให้เอา Alcohol 70% แล้วก็ใช้ CuttonBud มาทาขอบๆแผล เน้นว่าขอบๆแผลเท่านั้นนะครับ

อธิบายเพิ่มเติม

ถ้าคุณแปะที่ปิดแผลแล้วหนองยังออกอยู่ก็ควรจะทำแผลแบบปิดแผลต่อไปก่อน เมื่อไรแผลไม่มีหนองออกแล้วหรือน้อยมาก ถึงจะเปิดแผลแล้วเช็คด้วยน้ำเกลือ + เบตาดีนก็พอ แล้วถ้าแผลแห้งแล้วเมื่อไรก็ใช้ Alcohol แต้มขอบๆแผลนะครับจะได้ไม่ติดเชื้อจากขอบๆแผล

เคล็ดลับระหว่างเป็นแผล

ถ้าคุณต้องการอาบน้ำในเวลาที่มีแผลแล้วละก็ ให้คุณเอาถุงพลาสติกตัดด้านล่างถุงออกแล้วเอามาหุ้มแผล แล้วก็เอาหนังสติกรัดบน-ล่าง แค่นี้น้ำก็จะไม่เข้าไปโดนแผลแล้ว 99%

Next Page »