DominixZ : Live Smart & Geeky

เนื่องจากผมสมัคร Fitness First อีกครั้งตามแฟน แต่คราวนี้เอาสัญญาสั้นๆ 5 เดือนพอ เสร็จแล้วทีนี้ก็มี App ตัวหนึ่งใน iTunes Store แนะนำว่าโปรแกรมตัวนี้ดี ก็เลยลองโหลดมาเล่น 2.99$ แนะ >.< ตอนแรกบอกตรงๆเห็น Interface + อ่าน Review ก็ยังไม่รู้ว่าดียังไง แต่ตอนนี้ผมใช้มันมา 2 อาทิตย์แล้วบอกได้เลยครับว่าเยี่ยมยอดดด !!!

ภาพที่ 1 คือเป็น Calendar ประมาณว่าเก็บ Log ไว้ว่าในอดีตเราเคยเล่นอะไรไป แล้วในอนาคตจะเล่นส่วนไหน

ภาพที่ 2 คือเนี้ยและคือหัวใจของ App นี้จะเห็นหลอดพลังถ้าอันไหนใกล้หมดแปลว่าเราควรจะเล่นส่วนนั้น เพราะไม่ได้เล่นมาหลายวันเมื่อเล่นแล้วมาเก็บ log พลังจะเต็มเหมือนเดิม เหมือนเล่นเกมเก็บคะแนนเลย

ภาพที่ 3 เอาไว้เก็บรายละเอียดว่าเราเล่นท่าอะไรไปมั่งกี่ kg และกี่ครั้ง

ภาพที่ 4 พอเสร็จแล้วก็จะเอามาย้อนดูประวัติได้ว่าเรา เล่นเป็นยังไงบ้างเพื่อที่จะได้ปรับปรุง

การใช้งาน

• ไป Fitness เล่นส่วนไหนก็ได้ที่อยากเล่น โดยใน App มีบอกหมดแล้วยกเว้น Bicep Tricep เข้าไป
• พอเล่นเสร็จแล้วไป Log ว่าเราเล่นอะไรไว้บ้างแล้ว เล่นกี่ท่าท่าละเท่าไร
• พอครั้งถัดไปก็ดูว่าส่วนไหนที่ยังไม่มีหลอดพลังเลยก็เล่นส่วนนั้นก่อน แล้วก็ทำแบบเดิมเก็บ log เล่นไปเรื่อย

จุดเด่น

เป็นการสร้าง Goal ให้กับคนใช้ App นี้ว่า “เฮ้ยวันนี้ Chest กับ Shoulder พลังจะหมดแล้วอย่าลืมเล่นละ !!” โดยผมก็ใช้ตัวนี้ + Cardio ทุกครั้งที่ไป โดยฝากถึงเพื่อนๆที่พึงหัดเล่น Fitness นะครับอย่าหักโหมมาก แต่ทุกๆครั้งที่ครบรอบพลังจะหมดให้ลองเล่นหนักขึ้น 2.5-5 กิโล ถ้าไหวคราวหน้าจะได้เล่นน้ำหนักนี้แทน แล้วอย่าลืมหายใจทุกครั้งที่ออกแรงนะครับ “หายใจ” สำคัญมากๆสำหรับการเล่น Fitness

• 3 Things Professional Women Should Stop Apologizing For – http://t.co/jj2t29rk 2012-05-12
• PHP เอาเฉพาะชื่อ Domain ออกมาจาก URL. #promo http://t.co/ECqyQbZW 2012-05-12
• “Work harder on yourself than you do on your job.” – Jim Rohn 2012-05-13
• Growth Hacker is the new VP Marketing | Andrew Chen (@andrewchen) – http://t.co/qbwE6gfF 2012-05-13
• "Business Opportunities Are Like Buses; There’s Always Another One Coming." – http://t.co/qbGtelMz 2012-05-13
• เซ็งเลย Mr. Shake หายเฉยเลย แช่ไว้ตั้งนานน 2012-05-13
• สรุปว่าไม่หายมาอยู่ช่อง Freeze !!!! แม่ครับ !!!! 2012-05-13
• ต้องรอละลายถึงกินได้อีกเซ็งมาก 2012-05-13
• I'm at MBK Center (เอ็ม บี เค เซ็นเตอร์) (Pathum Wan, Bangkok) w/ 32 others http://t.co/03Uhcffm 2012-05-13
• ภายในงาน win AEC with e-business @ Pathumwan Princess Hotel (โรงแรมปทุมวันปริ๊นเซส) http://t.co/kzfUB0Qz 2012-05-13
• going to asiatique @ ท่าเรือสาทร (Sathorn Pier) CEN http://t.co/vkF67EM5 2012-05-13
• I'm at Asiatique The Riverfront (เอเชียทีค เดอะ ริเวอร์ฟร้อนท์) (Bang Kho Laem, Bangkok) w/ 104 others http://t.co/GwhtOmqo 2012-05-13
• 555555555 จะจบอย่างที่เราคาดไหมสุดท้าย man utd เป็นแชมป์ 2012-05-13
• ลิงค์ Domain Godaddy ใส่ VPS แบบโดยไม่ใช้้ Control Panel. #promo http://t.co/upwbEOlU 2012-05-13
• เซ็งเลยแสรดดดด 2012-05-13
• ก่อนนอนได้ดู Never Back Down ชอบมากคุณเลือกได้ที่จะ "หนีความกลัวหรือลุกขึ้นสู้กับความกลัว" 2012-05-14
• Just got a new look on @memefier! http://t.co/wSERrkUn 2012-05-14
• มึนๆงงๆกับ goal ที่ได้รับหน้าที่มา วันนี้ต้องแตก task หน่อยแล้ว 2012-05-14
• ปัญหาการโพสข้อมูลเข้า PHP… http://t.co/CStcxUO3 2012-05-14
• Unity3d จะมาเมืองไทย 30-31 พฤษภาคมนี้ !! ใครเขียนเกมห้ามพลาด – https://t.co/FIMxl6zp 2012-05-15
• Stress Test PostgreSQL 2012-05-15
• LIKE ใน PostgreSQL มันเร็วขนาดนี้เลยรึ !! 2012-05-15
• Insert กระจุยกระจาย 5555+ 2012-05-15
• พลังแม่งไม่ธรรมดาขนาดไม่ได้ปรับ config อะไรเลย PostgreSQL ก็สามารถ Insert Concurrent ได้มากขนาดนี้ 2012-05-15
• 4 ล้าน record สามารถถูกหาด้วย LIKE '%test%' ในเวลา 2 วินาทีบนเครื่อง ram 16gb , cpu dual core ใช้ไดเลยนะ ! 2012-05-15
• ผ่านการ Test ขั้นที่ 1 ละพรุ่งนี้ลอง Test ขั้นที่ 2 วันนี้ไปนอนแล้วครับ 2012-05-15
• Facebook ปรับแอพ-เว็บมือถือให้แสดงภาพใหญ่ขึ้น | Blognone – http://t.co/4XBNOUrp 2012-05-15
• Bloomberg: แอปเปิลปเปิดตัว MacBook Pro ใหม่ที่งาน WWDC มิถุนายนนี้แน่ | Blognone – http://t.co/Op95rYpx 2012-05-15
• RT “@daydev: เผยรายละเอียด Macbook Pro 15 นิ้วใหม่ บางลง จอ Retina Display เเละมี USB 3.0 http://t.co/sHWWt0TP” < รอเลยแบบนี้ ! 2012-05-15
• วันนี้มี AIS The Startup รึเนี้ย – https://t.co/iM7UVDqw 2012-05-15
• research research research เปลี่ยนตัวเองเป็น researcher 2012-05-15
• อิ่มแล้วววว 555+ http://t.co/3ZTAmhqU 2012-05-15
• อิ่มแล้วววว 555+ http://t.co/3ZTAmhqU http://t.co/TmEbLfzv 2012-05-15
• การทำ revesed index ในข้อมูลขนาดใหญ่ๆ ไม่น่าเชื่อว่าจะเร็วขึ้นแค่ 3 เท่าจาก like จาก 2100ms เหลือ 700ms มันน่าจะเร็วกว่านี้นะ 2012-05-15
• Good Shape Save Cost ของ Spokedark.tv โดย @johnwinyu ชอบมากๆ – http://t.co/B4uVli7m 2012-05-15
• จัดการกับ Feed ด้วยการแบ่งเป็นวัน. #promo http://t.co/NlGCONma 2012-05-15
• อย่าให้ท้าย…คนถ่อย!! – จิตกร บุษบา – http://t.co/CijRwiEK 2012-05-16
• <title.*?>(.+)</title> กว่าจะถูกแสดดด 2012-05-16
• log file 155gb !! 2012-05-16
• การเช็คเครื่องผ่าน Web ได้นี้มันสะดวกจริงๆ 2012-05-16
• จัดการงานบุคคลอย่างไร ถ้าลูกน้องไม่ทำงาน? | INCquity – http://t.co/sdVSot0W 2012-05-16
• Yes! I just reached level 78 and scored 9,450,350 in Birzzle Classic mode. – http://t.co/c6OeGkvK 2012-05-16
• แก้ไข้จุดบกพร่อง Facebook Open Graph Protocol (Social Plugins) ด้วย… http://t.co/Br7HUqXt 2012-05-16
• ผลวิจัยชี้ Google+ มีสภาพเป็นเมืองร้าง | Blognone – http://t.co/bsvfzFZK 2012-05-16
• นักวิจัยสร้างวิทยุส่งข้อมูลที่ย่าน 542GHz ได้สำเร็จ | Blognone – http://t.co/4E9121Pl 2012-05-16
• อ้างอิงเอกสารง่ายยิ่งขึ้น Google Docs เพิ่มฟีเจอร์ Research Tool | Blognone – http://t.co/VkNE25A7 2012-05-16
• มหกรรมซอฟต์แวร์โอเพนซอร์สแห่งประเทศไทย ครั้งที่ 11 | Blognone – http://t.co/ar8KOIRa 2012-05-16
• Google Maps สามารถกำหนดสถานที่เป็น "บ้าน" และ "ที่ทำงาน" ได้แล้ว | Blognone – http://t.co/yf4rCs8M 2012-05-16

• ไอเดียใหม่ ทำให้การแก้คำที่พิมพ์ผิดบน iPad ทำได้ง่ายขึ้น | Blognone – http://t.co/VsGNpavu 2012-05-06
• ไก่ย่างอร่อยมากกกก (@ นิตยาไก่ย่าง Nittaya Kai Yang) http://t.co/JXG0jh9H 2012-05-06
• I'm at See you Latte http://t.co/VF7XuL0K 2012-05-06
• Wufoo… http://t.co/7M4oPmW1 2012-05-06
• Repair Table ทำ Index ใหม่ + เพิ่ม Performance 2012-05-06
• น้องตีหน้า 55555+ 2012-05-06
• Just posted a photo http://t.co/x9Zv5seD 2012-05-07
• ภาษีโรงหนัง enigma 740 บาท O_O cc @abbkung http://t.co/VCFMqvv5 2012-05-07
• i got rabbit card http://t.co/xytGFzsb 2012-05-07
• Android Wellcom A88 – วิธี Root , App และ APK. #promo http://t.co/jw4fDqAz 2012-05-07
• คิดไม่ออกนอนดีกว่า >.<' ไว้จ้างคนเก่งๆทำเลยง่ายกว่า 2012-05-08
• พึงตื่น >.<' 2012-05-08
• ร้านขายเสื้อผ้าบราซิลทำเก๋ โชว์จำนวน Like บนราวแขวน « thumbsup – http://t.co/4mRbisGa 2012-05-08
• เปิดหลักทรัพย์กับกสิกรเรียบร้อย #กลับมาลงทุนตลาดนี้อีกครั้ง 2012-05-08
• กิน starbuck ดีก่าาา @ Starbucks (สตาร์บัคส์) http://t.co/Efw2ez2t 2012-05-08
• เสียเวลาไป ชั่วโมงกับการ follow ใน instragram ^o^ 2012-05-08
• โฆษณาพลิกสถานการณ์ 1 #จงเป็นนายแห่งตน http://t.co/8UJLz2Mw 2012-05-08
• โฆษณาพลิกสถานการณ์ 2 #จงเป็นนายแห่งตน http://t.co/shhkPorD 2012-05-08
• reminder time (between five minutes and four weeks) !! ทำไมทำได้แค่นี้ง่าจะให้ Reminder ก่อนสัก 90 วันจะได้เตรียมตัว >.<' 2012-05-08
• เฮ้ยยอ่านจาก Geekli.st แล้วงงเลย BitTorrent ช่วย Facebook deploy code ?? – http://t.co/78T2w9XH 2012-05-08
• Big cola น้ำส้ม หวานน้อยกว่า fanta ส้มอร่อยกำลังดี @ family mart vibhavadi 16/5 http://t.co/pYO99h0r 2012-05-08
• เป็นแฟน Geek ต้องอดทนค่าาา – ข้อแนะนำสำหรับสาวๆ ที่จะคบ Geek เป็นแฟน – http://t.co/3332frqb 2012-05-08
• เดียวนี้มี Samsung Privilege แล้วนะ – http://t.co/VjvuoSYz 2012-05-08
• วิธีเรียก Group Tab ก่อนของ Firefox 4 กลับมาเมื่อปิด…. http://t.co/ORUOlOFJ 2012-05-08
• ว่าแล้วหัดเขียนหนังสือดีกว่า 2012-05-08
• สมัคร CarrotRewards กันรึยังจ๊ะ – http://t.co/WZsXHGJz 2012-05-08
• CarrotRewards ตอนนี้ยังไม่กล้าเติมจนกระทั้งจะมีเรื่องแต้มโผล่ขึ้นมาใน Online จะเติมเยอะๆเลย ^o^ 2012-05-08
• เค้กคำแรกไม่อร่อยแต่คำต่อไปสุดยอดดด @ Okashi by Poonni http://t.co/DWxmtWce 2012-05-09
• เค้กคำแรกไม่อร่อยแต่คำต่อไปสุดยอดดด http://t.co/DWxmtWce http://t.co/BWtFhDJF 2012-05-09
• Ready for work 2012-05-09
• คุณรู้ไหมว่า Windows 7 มี Expose !! [Instant Viewer]. #promo http://t.co/t0QXOlwb 2012-05-09
• Onsaletellme แจกฟรี : Package ที่พัก Islanda Eco Village Resort จ.กระบี่ – … 2012-05-09
• Win an Samsung Galaxy Tab 7.7 http://t.co/92822C4n via @ThaiCityDeals 2012-05-09
• คลิกปั๊บ ลุ้นรับฟรีทันที Samsung Galaxy Tab 7.7 จาก ThaiCityDeals – http://t.co/Y8OYOqjI 2012-05-09
• ร้านค้าออนไลน์มาใหม่อีกเจ้าhttp://t.co/lzla84vo แต่ดู design แล้วตามหลัง http://t.co/yVtaZWrR อีกเยอะ cc @KUpoom 2012-05-09
• Evernote ซื้อกิจการ Penultimate เพื่อขยายสู่การจดบันทึกด้วยลายมือ | Blognone – http://t.co/a7ekV9lO 2012-05-09
• Good Shape Save Cost 3 | ยาลดน้ำหนักเถิด จะเกิดผล ?? | goodshape – http://t.co/1fpJYHcg 2012-05-09
• Instagram for Android อัพเดตใหม่ รองรับเอฟเฟค tilt-shift แล้ว | Blognone – http://t.co/RXNreth9 2012-05-09
• เหมือนว่าต้องทำการบ้านใหม่เพราะราคาพุ่งขึ้นไปแล้ว >.<' 2012-05-09
• Writing more about my book 2012-05-09